日前，红茶已经开始大面积开采，不久之后我们就能品尝到新鲜的红茶了。近年，随着红茶在全国范围内的流行，人们对红茶的养生功效也是越来越关注，那么喝红茶对人体到底有什么好处呢？

不少研究都表明红茶有较高的养生功效，比如：美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查的结果，结果认为多喝红茶有助于强壮人体骨骼。因为红茶中的多酚类物质能够抑制那些对骨细胞不利的物质的活力。日本大阪市立大学实验指出，饮用红茶一小时后，测得经心脏的血管血流速度改善，证实红茶有较强的防治心梗效用。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

还有研究证明，夏天饮红茶能止渴消暑、生津清热，常饮红茶还具有消炎杀菌、解毒、提神消疲、利尿、防龋、健胃养胃、助消化、促食欲、延缓衰老、降血压、降血糖、降血脂、抗癌、抗辐射、防治心梗等功效。

可见，红茶和其它茶饮料一样，都是非常有利于健康的饮品。

元泰红茶技术总监郑火娇建议，红茶还可以和很多食物进行搭配饮用。比如：上午可以喝杯奶茶，将牛奶和红茶按照个人口味进行调配，既营养又去腻。下午的时候，可以做些柠檬红茶、玫瑰红茶、生姜红茶等饮料。冲泡的时候一般选择用沸水冲泡，这样可以最大程度发散茶叶的香气、元素。如果是茶叶不够好的话，可以选用温度稍低的水，这样就能一定程度避免茶叶缺点的暴露。另外，生病期间的人最好也不要过多饮用红茶，以免妨碍身体康复。